こんにちは！温泉トラベルランキングです。
サウナと温泉を同時に楽しみたい、サウナで整いながら温泉旅行もしたい、
そんな方に向けて、サウナを備えた高評価の温泉宿を全国から厳選してランキング形式で紹介します。
「ととのう」を温泉で実現するには、サウナの質に加えて、水風呂・外気浴・温泉浴の動線が重要です。
本記事で紹介するのは、サウナ・水風呂・温泉の3点が揃った、サウナーが満足できる温泉宿だけです。
エリア別の人気温泉宿
| 北海道 | 東北 | 北関東 | 首都圏 | 甲信越 | 北陸 |
| 東海 | 関西 | 四国 | 山陰・山陽 | 九州 | 沖縄 |
選び方ガイド：サウナ付き温泉宿の選び方
1. サウナ室の仕様を確認
ドライサウナ（80〜100度・乾燥）、ミストサウナ（湿度高）、フィンランド式（ロウリュ可）など種類が異なります。
整いやすい順では、湿度を調節できるフィンランド式が初心者にも上級者にも向きます。
2. 水風呂の有無・温度
本格的に整うには16〜20度の水風呂が必須。
温泉宿のサウナは水風呂を備えていないところも多いので、事前確認が大事です。
3. 外気浴スペース
水風呂のあとに座って休む外気浴スペースの有無で、整いの深さが大きく変わります。
屋外テラスや、窓を開けて風を入れられるスペースがあると理想的。
4. 温泉とサウナの動線
サウナ→水風呂→外気浴→温泉という流れがスムーズにできる動線かどうか。
動線が短いほど整いやすいです。
5. プライベートサウナ vs 共用サウナ
プライベートサウナ付き客室は、混雑なく自分のペースで整える。
共用サウナは設備が広く、本格的な水風呂やロウリュが楽しめる傾向です。
【全国】サウナ付き温泉宿ランキング
それでは早速1位からみていきましょう！
1位 つえたて温泉ひぜんや｜熊本・杖立温泉
大分県と熊本県にまたがるリゾートホテル。日田駅からタクシーで約40分、由布院ICから約40分。
世界初を謳う「アンチエイジングサウナ」は、湿度を高めに調節して肌に優しいタイプ。
サウナで温まったあとは杖立温泉の大浴場や露天風呂でクールダウンし、外気浴用のスペースも完備。サウナと温泉を行き来できる動線が短いため、初めての方でも整いやすい。冬は雪見露天と合わせて楽しめる。
サウナポイント：世界初のアンチエイジングサウナ
熊本の肥後の湯は深夜も入浴可、大分の豊後の湯も広々としており、サウナも綺麗でした。
また大自然の中での露天風呂施設吉祥の湯は特に最高でした！
どのお湯もツルツルすべすべで大満足でした！
2位 ふふ 日光｜栃木・日光温泉
日光の御用邸跡地に隣接する高級宿。
東武日光駅からタクシーで約10分、JR日光駅からも近い。客室にプライベート露天風呂と内湯を完備し、館内の大浴場とサウナを組み合わせて整える時間を作れる。
サウナは適度な湿度を保ったフィンランド式に近いタイプで、水風呂と外気浴ベンチもセット。
食事は日光の食材を使った和洋折衷料理。プライバシーを大切にしたい大人のサウナ温泉旅に向く。
サウナポイント：客室露天＋共用サウナ＋水風呂＋外気浴
3位 ふふ箱根｜神奈川・箱根強羅温泉
強羅温泉の高台に建つ全室源泉かけ流しの宿。箱根登山鉄道・強羅駅から徒歩約7分。
客室の露天風呂は強羅温泉のナトリウム塩化物炭酸水素塩泉で、館内のサウナ・マッサージシャワーと組み合わせて使える。
サウナ室は中規模で、水風呂・外気浴スペースを備え、強羅の自然を眺めながら整える時間が楽しめる。
食事は会席料理。サウナ後の温泉浴と、自然を眺める時間を両立できる。
サウナポイント：源泉かけ流し露天＋共用サウナ＋水風呂
4位 ふふ熱海｜静岡・熱海温泉
熱海の山中に佇む全28室の隠れ宿。熱海駅からタクシーで約10分。
サウナと水風呂・外気浴スペースを備えた本格的な「ととのい」動線で、サウナ→水風呂→外気浴→温泉という流れを短時間で体験できる。
サウナはセルフロウリュ対応で、湿度を自分で調整可能。客室の露天風呂は単純温泉のかけ流し。
食事は熱海の海の幸を使った和洋折衷コース。サウナーから旅行雑誌で高評価を得ている宿。
サウナポイント：セルフロウリュ＋水風呂＋外気浴
5位 雲仙観光ホテル｜長崎・雲仙温泉
1935年創業のクラシックホテル。長崎空港からバスで約2時間、雲仙温泉バス停から徒歩約3分。
源泉かけ流しの大浴場とドライサウナを備え、雲仙温泉の硫黄泉とサウナを組み合わせて整える時間が過ごせる。
サウナはレトロな造りで小規模だが、湯気の立つ硫黄泉と外気浴を行き来する独特の体験ができる。
食事はクラシカルなフレンチコース。歴史好きやレトロ好きの旅行者に向く。
サウナポイント：源泉かけ流し硫黄泉＋レトロサウナ
6位 ベラビスタ スパ＆マリーナ尾道｜広島・尾道
瀬戸内海を望む丘陵地のリゾート。新尾道駅からタクシーで約25分、JR尾道駅からも送迎あり。
展望サウナと展望露天風呂を備え、瀬戸内の島々を眺めながら整える絶景体験ができる。
サウナは大型の窓付きで、明るく開放的な造り。サウナ後は屋外のテラスで外気浴も可能。
食事は地中海風の創作料理と瀬戸内の食材を組み合わせたコース。リゾートステイとサウナを両立したい方に向く。
サウナポイント：瀬戸内眺望×展望サウナ＋テラス外気浴
7位 ニセコ昆布温泉 鶴雅別荘 杢の抄｜北海道・ニセコ
ニセコの森に建つ和モダンの温泉宿。新千歳空港から車で約2時間。
男女別の大浴場にサウナと水風呂を備え、北海道の自然を眺めながら整える時間が楽しめる。
冬は雪見サウナとして、雪に包まれた森の景色を窓越しに楽しめる。サウナ後は外気浴用のテラスへ。
食事はニセコの食材を個室食事処で楽しめる和食膳。山籠りスタイルのサウナを求めるサウナーに向く。
サウナポイント：森林眺望＋雪見サウナ＋テラス外気浴
8位 玉造温泉 玉造グランドホテル長生閣｜島根・玉造温泉
美肌の湯で有名な玉造温泉の老舗ホテル。JR玉造温泉駅から徒歩約12分（送迎あり）。
サウナと炭酸泉、玉造温泉の主浴を備え、サウナ→水風呂→炭酸泉→主浴と段階的に整える組み合わせができる。
玉造温泉はナトリウム・カルシウム塩化物泉で、肌をすべすべにする「美肌の湯」。食事は出雲・島根の海の幸と山の幸を使った会席。
サウナと美肌の湯を一度に楽しみたい方に向く。
サウナポイント：美肌の湯×サウナ×炭酸泉
9位 別府温泉 杉乃井ホテル｜大分・別府温泉
別府の高台に建つ大型リゾートホテル。別府駅から送迎バスで約15分。
サウナと別府湾を一望できる展望露天風呂「棚湯」、夜間プールを備え、温泉地随一のスケールで整える時間が過ごせる。
サウナ室は複数あり、ドライサウナとミストサウナを使い分けられる。食事はバイキング形式と懐石コースが選べる。
サウナだけでなくテーマパーク感覚で楽しみたい家族・グループに向く。
サウナポイント：別府湾眺望×大型サウナ×プール
10位 あかん鶴雅別荘 鄙の座｜北海道・阿寒湖温泉
全室に露天風呂を備える阿寒湖畔の高級宿。釧路駅からバスで約2時間。
一部の客室にはプライベートサウナを完備し、客室で温泉とサウナを行き来できる究極の整い体験が叶う。
共用大浴場にもサウナと水風呂、外気浴スペースを備える。食事は道産食材を使った創作和食。混雑を避けて、客室で完結する整いタイムを楽しみたい方に向く。
サウナポイント：客室サウナ＋阿寒湖の絶景
よくある質問
Q. サウナがある温泉宿はやはり高い？
中〜高価格帯が多いです。1泊2食付き2〜4万円が中心。
サウナ目当てなら日帰り温泉施設の方が安いですが、宿泊なら早朝・深夜に静かに整えるメリットがあります。
Q. サウナハットや水着の用意は？
多くの温泉宿サウナは裸での利用が基本。水着の必要はありません。
サウナハットは宿で貸し出しがあるところもあれば、ないところもあります。
Q. サウナ初心者でも楽しめる？
温泉宿のサウナは混雑が少なく、ペース配分を自分で調整できるので初心者にも向きます。
最初は短時間（5〜8分）から、3〜4回繰り返すのがおすすめです。
Q. 女性専用時間はある？
多くの宿で男女別または時間帯入れ替え制。女性専用サウナや、女性向けにアロマやライト演出を凝らした宿もあります。
Q. 客室サウナの宿は本当にあるの？
あります。本記事10位の「あかん鶴雅別荘 鄙の座」など、一部の客室にプライベートサウナを完備した宿があります。
料金は通常より高めですが、混雑なく整える贅沢を体験できます。
まとめ：サウナ付きの温泉宿で「ととのう」温泉旅
サウナを備えた温泉宿は、温泉単体やサウナ施設単体では味わえない、深いリラックス体験が得られます。
サウナ→水風呂→外気浴→温泉→食事と続く動線をうまく使いこなせる宿を選ぶと、温泉旅行の満足度が大きく変わります。
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